+48 800 003 033

Jak prawidłowo używać tamponów w czasie miesiączki?

Jak prawidłowo używać tamponów w czasie miesiączki?
ginekologia
Czytać 7 minut Opublikowano: 25 December 2023 215

Streszczenie

1
Zasady higieny w czasie miesiączki
2
Czym są tampony?
3
Rodzaje tamponów
4
Jak wybrać odpowiednie tampony?
5
Jak używać tamponów?
6
Krok 1. Umyj ręce przed aplikacją tamponu
7
Krok 2. Zdejmij folię z tamponu
8
Krok 3. Wprowadź tampon do pochwy
9
Krok 4. Wyjmij tampon
10
Jak głęboko należy umieścić tampon?
11
Przez ile godzin można nosić tampon?
12
Co powoduje zespół wstrząsu toksycznego?
13
Czy dziewice mogą stosować tampony?
14
Jak określić liczbę kropli tamponu?
15
Dlaczego aplikacja tamponu boli?
16
Czy z tamponem można korzystać z toalety?
17
Czy można uprawiać seks z tamponem?
1

Zasady higieny w czasie miesiączki

Menstruacja to okres, w którym endometrium (błona śluzowa macicy) zostaje wydalone i dochodzi do krwawienia. Istnieją różne rodzaje produktów higieny osobistej (tampony, podpaski, kubeczki menstruacyjne), które chronią przed przeciekaniem krwi menstruacyjnej.

Gdy dziewczęta wchodzą w okres dojrzewania, pojawia się u nich owłosienie łonowe, gruczoły potowe stają się bardziej aktywne i rozpoczyna się miesiączkowanie. Właściwa higiena intymna u nastolatek może zapobiec rozwojowi bakterii, nieprzyjemnemu zapachowi i stanom zapalnym narządów płciowych.

Podczas miesiączki należy myć okolice narządów płciowych co najmniej trzy lub cztery razy dziennie: należy to robić w kierunku od przodu do tyłu (od wzgórka łonowego do odbytu), aby mikroorganizmy z odbytu nie dostały się do pochwy. Do mycia okolic intymnych należy używać czystej, bieżącej wody. Po czynnościach higienicznych wystarczy delikatnie osuszyć skórę suchym ręcznikiem. Pozostałe zasady higieny podczas menstruacji:

  • bielizna powinna być bawełniana, ponieważ grubsze tkaniny mogą zatrzymywać wilgoć i ciepło, umożliwiając namnażanie się drobnoustrojów chorobotwórczych;
  • należy unikać stosowania zapachowego papieru toaletowego, tamponów lub podpasek, aby nie podrażniać skóry i nie zaburzać jej naturalnego pH (kwasowości);
  • należy pić wystarczającą ilość płynów, aby zapobiec rozwojowi infekcji (np. grzybicy pochwy) i namnażaniu się bakterii w drogach rodnych.

Ważne jest, by kontrolować długość swojego cyklu miesiączkowego – nieregularne miesiączki mogą być objawem chorób ginekologicznych (endometrioza, polipy, mięśniaki macicy) lub endokrynologicznych (cukrzyca, zaburzenia pracy tarczycy). W celu profilaktyki i szybkiego wykrycia chorób narządów płciowych konieczne jest coroczne badanie kontrolne u ginekologa.

2

Czym są tampony?

Tampon to środek higieny osobistej dla kobiet w postaci małego cylindrycznego wałeczka, który wprowadza się do pochwy, gdzie wchłania on krew menstruacyjną. Zalety stosowania tamponów to między innymi mniejsze ryzyko przeciekania i możliwość prowadzenia aktywnego trybu życia (uprawianie sportu, taniec, pływanie) podczas miesiączki.

3

Rodzaje tamponów

Istnieją tampony o różnych rozmiarach i stopniu chłonności (absorpcji), co pozwala wybrać środek higieny osobistej, dostosowany do indywidualnych potrzeb i obfitości krwawień. Wyróżnia się następujące rodzaje tamponów:

  • tampony tradycyjne;
  • tampony gąbkowe (bezsznureczkowe);
  • tampony z aplikatorem, który pomaga wprowadzić tampon do pochwy i zapewnia jego prawidłowe umiejscowienie.

Tampony organiczne są wykonane z naturalnych składników, są hipoalergiczne i biodegradowalne. Aby dobrać odpowiedni dla siebie rozmiar i rodzaj tamponu, możesz skorzystać z konsultacji ginekologicznej.

4

Jak wybrać odpowiednie tampony?

Liczba kropli jest podana na opakowaniu tamponów: im więcej kropli, tym więcej krwi może wchłonąć tampon. Produkty o lekkiej chłonności (dwie do trzech kropli) są polecane w przypadku lekkich miesiączek, a także w pierwszych i ostatnich dniach okresu. Tampony o chłonności "super" (cztery do pięciu kropli) lub „super plus” (sześć do ośmiu kropli) są większe i zalecane w przypadku obfitych krwawień.

Rozmiary tamponów według kropli

Rozmiary tamponów według kropli

Tampony są bezpieczne dla dziewic, ponieważ błona dziewicza jest na tyle elastyczna, że trudno ją uszkodzić środkami higieny osobistej. Dla większego komfortu na pierwsze użycie zaleca się wybór tamponów mini, które są krótsze i węższe niż standardowe i mają niewielką chłonność (dwie krople).

5

Jak używać tamponów?

Tampon jest umieszczany wewnątrz pochwy, gdzie stopniowo rozszerza się, aby wchłonąć krew menstruacyjną. Zasady aplikacji tamponu:

6

Krok 1. Umyj ręce przed aplikacją tamponu

Krok 1. Umyj ręce przed aplikacją tamponu

Krok 1. Umyj ręce przed aplikacją tamponu

  • umyj dokładnie ręce wodą z mydłem pod bieżącą wodą;
  • wytrzyj ręce chusteczką lub ręcznikiem papierowym;
  • jeśli nie ma możliwości umycia rąk, należy przetrzeć je antybakteryjną, bezzapachową chusteczką.
7

Krok 2. Zdejmij folię z tamponu

Krok 2. Zdejmij folię z tamponu

Krok 2. Zdejmij folię z tamponu

  • weź tampon do ręki i znajdź oznaczenie (strzałkę lub przerywaną linię);
  • przekręć górną i dolną część pojedynczego opakowania tamponu w przeciwnych kierunkach, a następnie usuń folię;
  • po rozpakowaniu nie kładź tamponu na nieoczyszczonych powierzchniach (na przykład na stole).
8

Krok 3. Wprowadź tampon do pochwy

Krok 3. Wprowadź tampon do pochwy

Krok 3. Wprowadź tampon do pochwy

  • rozluźnij się i przyjmij wygodną pozycję (stojąc z szeroko rozłożonymi nogami lub siedząc na toalecie);
  • rozchyl wargi sromowe zewnętrzne, aby ułatwić dostęp do pochwy;
  • umieść górny koniec tamponu w otworze pochwy i delikatnie go wprowadź, przesuwając go w kierunku miednicy;
  • sprawdź położenie tamponu (po aplikacji tampon nie powinien sprawiać bólu ani dyskomfortu).
9

Krok 4. Wyjmij tampon

Krok 4. Wyjmij tampon

Krok 4. Wyjmij tampon

  • umyj ręce wodą z mydłem pod bieżącą wodą;
  • przyjmij wygodną pozycję i zrelaksuj się;
  • delikatnie pociągnij tampon za specjalny sznureczek lub nacięcie.

Tampon należy wymieniać, gdy „napełni się” krwią menstruacyjną. Aby sprawdzić, czy tampon jest pełny, można lekko pociągnąć za sznureczek: jeśli tampon się poruszy, należy go wyciągnąć i wymienić, jeśli się nie poruszy, nie ma potrzeby jego wymiany.

10

Jak głęboko należy umieścić tampon?

Tampon należy wprowadzić na głębokość od czterech do siedmiu centymetrów: powinien znajdować się w centralnej części pochwy i nie powinien być wyczuwalny po prawidłowej aplikacji. Uczucie dyskomfortu może być spowodowane nieprawidłowym doborem rozmiaru lub niepełnym wprowadzeniem tamponu do pochwy.

11

Przez ile godzin można nosić tampon?

Tampon można nosić przez cztery do ośmiu godzin. Dłuższe noszenie tamponów tworzy środowisko sprzyjające rozwojowi bakterii i zwiększa ryzyko infekcji. Nie należy również bez potrzeby wymieniać tamponów zbyt często (co jedną lub dwie godziny), ponieważ może dojść do podrażnienia błony śluzowej lub zaburzenia równowagi mikroflory pochwy.

12

Co powoduje zespół wstrząsu toksycznego?

Zespół wstrząsu toksycznego to ciężkie zatrucie organizmu, które jest spowodowane długotrwałym noszeniem tamponu. W rezultacie w pochwie tworzą się korzystne warunki do wzrostu i namnażania się bakterii odpowiedzialnych za produkcję toksyn. Objawy wstrząsu toksycznego:

  • nagły wzrost temperatury ciała;
  • niskie ciśnienie krwi;
  • wymioty lub biegunka;
  • ból głowy;
  • zaczerwienienie oczu, ust i gardła;
  • zawroty głowy, omdlenia;
  • drgawki.

Zespół wstrząsu toksycznego występuje rzadko (u około trzech do czterech kobiet na 100 000 stosujących tampony), ale brak leczenia w odpowiednim czasie może prowadzić do niewydolności nerek i śmierci. Aby zapobiec rozwojowi zatrucia, konieczna jest regularna wymiana tamponów. W przypadku wystąpienia objawów wstrząsu toksycznego po użyciu tamponu, należy samodzielnie usunąć tampon i pilnie zgłosić się do ginekologa. Lekarz przeprowadzi badanie i przepisze terapię antybiotykową.

13

Czy dziewice mogą stosować tampony?

Dziewice mogą stosować tampony, ponieważ błona dziewicza jest elastyczna i nie ulega uszkodzeniu podczas wkładania tamponu do pochwy. Dziewice powinny stosować tampony o niewielkich rozmiarach, aby uniknąć dyskomfortu.

14

Jak określić liczbę kropli tamponu?

Liczba kropli podana jest na opakowaniu. Im więcej kropli, tym więcej wydzieliny może wchłonąć tampon.

15

Dlaczego aplikacja tamponu boli?

Wprowadzenie tamponu może być bolesne z powodu silnego napięcia mięśni pochwy, niewłaściwego kierunku jego wkładania lub zbyt dużego rozmiaru tamponu. Aby zapobiec uczuciu dyskomfortu, należy się zrelaksować, przyjąć wygodną pozycję i dobrać odpowiedni rozmiar tamponu.

16

Czy z tamponem można korzystać z toalety?

Z tamponem można chodzić do toalety. Ten produkt higieny osobistej jest wkładany do pochwy i nie przeszkadza w oddawaniu moczu ani w defekacji.

17

Czy można uprawiać seks z tamponem?

Nie zaleca się uprawiania seksu z tamponem. Podczas stosunku tampon może ulec przemieszczeniu, powodować dyskomfort lub uszkodzić błonę śluzową pochwy.

Ginekologia w Doctorpro Wrocław

Jak prawidłowo używać tamponów w czasie miesiączki?
Adres
ul. Gen. Jana Henryka Dąbrowskiego, 40, 50-457 Wrocław, Polska
Nr telefonu
Harmonogram
Pn-Pt: 8:00-20:00
Sob: 8:00-15:00
5 of 5 na podstawie 1 ocena
Jak prawidłowo używać tamponów w czasie miesiączki?
Autor
Tkachenko Marina
Lekarz ogólny. Siedem lat doświadczenia.

Inne artykuły na ten temat

Artykuły powiązane:

Komentarze

Dodaj komentarz

Antonina 1 miesiąc temu
Dzień dobry, co jest lepsze: tampony czy podpaski?
Odpowiedz
Tkachenko Marina
Tkachenko Marina
1 miesiąc temu
Dzień dobry. Każda kobieta sama decyduje, jakich środków higieny osobistej będzie używać. Zaletą podpasek jest to, że można je łatwo zakładać i zdejmować, a podpaski „na noc” mogą być używane podczas snu (są większe i bardziej chłonne). Zalety stosowania tamponów to mniejsze ryzyko przeciekania, możliwość pływania i uprawiania sportu podczas miesiączki.
Dominika 1 miesiąc temu
Dzień dobry, czy można spać z tamponem?
Odpowiedz
Tkachenko Marina
Tkachenko Marina
1 miesiąc temu
Dzień dobry. Nie, nie zaleca się wkładania tamponu na noc. Zbyt długa obecność tamponu w pochwie może prowadzić do zespołu wstrząsu toksycznego (ostre zatrucie organizmu).
Helena 1 miesiąc temu
Dzień dobry, Jakie są oznaki tego, że tampon nadal znajduje się w środku?
Odpowiedz
Tkachenko Marina
Tkachenko Marina
1 miesiąc temu
Dzień dobry. Objawy świadczące o tym, że tampon został wewnątrz to: brak sznureczka, nieprzyjemny zapach w okolicy narządów płciowych, dyskomfort i ból w pochwie.
Anna 1 miesiąc temu
Dzień dobry. Gdzie należy wkładać tampon?
Odpowiedz
Tkachenko Marina
Tkachenko Marina
1 miesiąc temu
Dzień dobry. Tampon należy włożyć do pochwy na głębokość od czterech do siedmiu centymetrów.
Jarosława 1 miesiąc temu
Dzień dobry, jak założyć tampon po raz pierwszy?
Odpowiedz
Tkachenko Marina
Tkachenko Marina
1 miesiąc temu
Dzień dobry. Przed aplikacją tamponu należy umyć ręce, zrelaksować się i przyjąć wygodną pozycję. Następnie należy wprowadzić tampon do pochwy ostrożnie i powoli. Aby usunąć tampon, należy lekko pociągnąć za sznureczek.
Administratorem danych osobowych jest DOCTORPRO POLAND SP. Z O.O. z siedzibą w Łodzi oraz DOCTORPRO WROCLAW SP. Z O.O. z siedzibą we Wrocławiu. Niniejsza strona internetowa używa plików „cookies” w celach określonych w Polityce plików cookies, w szczególności w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony oraz dostosowania wyglądu strony do indywidualnych preferencji użytkowników (personalizacja).
Kliknij „Akceptuję” jeżeli zgadzasz się na użycie plików „cookies” do celów opisanych w Polityce plików cookies. Możesz również nie wyrazić zgody na użycie plików „cookies”. Wyłączenie plików cookies może spowodować trudności w korzystaniu ze strony.
Formularz kontaktowy
Klikając na "Wyślij" wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptujesz warunki polityki prywatności umowy użytkownika umowy użytkownika
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.

Pliki cookie - szczegóły

Cookies systemowe
Cookies systemowe są niezbędne do uruchomienia podstawowych funkcji tej strony – formularzy zgłoszeniowych, ocen artykułów itp. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych
Funkcjonalne pliki cookies
Marketingowe pliki cookies