+48 800 003 033

Blog Doctorpro

Zdrowe odżywianie
Dieta na zaparcia: tygodniowy jadłospis z przepisami

Dieta na zaparcia: tygodniowy jadłospis z przepisami

Zaparcia najczęściej wiążą się z dietą ubogą w błonnik i płyny, dlatego, aby się ich pozbyć, istotne jest zwiększenie zawartości błonnika w posiłkach (warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża, strączki) oraz picie 1,5–2 l wody dziennie. Pomóc może też regularne jedzenie małych posiłków i zamiana tłuszczów nasyconych na nienasycone (oleje roślinne, ryby, orzechy). Warto ograniczyć słodycze, białe pieczywo i makarony, tłusty nabiał, czerwone mięso oraz alkohol, a włączyć do diety produkty sprzyjające perystaltyce, takie jak śliwki, gruszki, kiwi, owsiankę, kiszonki, jogurt i kefir z probiotykami.
Czytać: 16 minut
Opublikowano: 30 September 2025
Zaktualizowano: 30 September 2025
84
Endokrynologia
Czym jest hormon luteinizujący i dlaczego jest ważny dla zdrowia kobiet i mężczyzn?
Czytać 10 minut
18.09.2025
159

Czym jest hormon luteinizujący i dlaczego jest ważny dla zdrowia kobiet i mężczyzn?

Hormon luteinizujący (lutropina, LH) jest hormonem gonadotropowym (stymulującym pracę gruczołów płciowych) i odpowiada za funkcje rozrodcze u kobiet i mężczyzn. Hormon luteinizujący odgrywa ważną rolę w regulacji cyklu miesiączkowego i zajścia w ciążę u kobiet oraz produkcji testosteronu u mężczyzn.
Gastroenterologia
Co może być przyczyną wzdęć i jak sobie z nimi radzić?
Czytać 23 minuty
11.09.2025
432

Co może być przyczyną wzdęć i jak sobie z nimi radzić?

Wzdęcia mogą być związane z przejadaniem się, spożywaniem produktów wzdymających, problemami z trawieniem, zaburzeniami hormonalnymi lub chorobami przewodu pokarmowego. Leczenie obejmuje zmianę diety, przyjmowanie leków oraz umiarkowaną aktywność fizyczną.
Ginekologia
Zapalne choroby narządów miednicy mniejszej (PID): rodzaje i sposoby leczenia
Czytać 22 minuty
01.09.2025
357

Zapalne choroby narządów miednicy mniejszej (PID): rodzaje i sposoby leczenia

Choroby zapalne narządów miednicy mniejszej obejmują zapalenie macicy, jajowodów, jajników, przymacicza i otrzewnej. Zakażenie zwykle szerzy się drogą wstępującą z pochwy i szyjki macicy, najczęściej wywołują je bakterie przenoszone drogą płciową (chlamydie, gonokoki) lub flora warunkowo chorobotwórcza. Leczenie polega głównie na antybiotykoterapii, uzupełnianej lekami przeciwzapalnymi, przeciwbólowymi, probiotykami oraz — w ciężkich przypadkach — hospitalizacją i interwencją chirurgiczną.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy chorobie refluksowej przełyku: zasady odżywiania i menu na tydzień z przepisami
Czytać 31 minucie
28.08.2025
920

Dieta przy chorobie refluksowej przełyku: zasady odżywiania i menu na tydzień z przepisami

Choroba refluksowa przełyku (GERD) to przewlekła choroba, której towarzyszy cofanie się treści żołądkowej do przełyku. Jedną z przyczyn rozwoju choroby jest niezbilansowana dieta (częste przejadanie się, nadużywanie tłustych, smażonych i pikantnych potraw, spożywanie posiłków bezpośrednio przed snem).
Urologia
Co zrobić, jeśli pojawia się potrzeba oddania moczu, ale jego ilość jest niewielka lub nie ma go wcale?
Czytać 12 minut
19.08.2025
530

Co zrobić, jeśli pojawia się potrzeba oddania moczu, ale jego ilość jest niewielka lub nie ma go wcale?

Zaburzeń oddawania moczu nie powinno się ignorować, ponieważ objaw ten może wskazywać na choroby układu moczowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego. W przypadku niemożności oddania moczu lub jego niewielkich ilości należy zgłosić się do lekarza, który może przepisać antybiotyki, diuretyki, leki przeciwskurczowe, glikokortykosteroidy czy roztwory infuzyjne.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy zapaleniu żołądka i dwunastnicy: zasady żywienia i tygodniowe menu z przepisami
Czytać 10 minut
07.08.2025
2446

Dieta przy zapaleniu żołądka i dwunastnicy: zasady żywienia i tygodniowe menu z przepisami

Zapalenie żołądka i dwunastnicy to choroba, która może się rozwinąć z powodu nieregularnego odżywiania i nadużywania pikantnych, smażonych, tłustych, kwaśnych i słonych potraw, które podrażniają przewód pokarmowy.
Co wykazuje USG jamy brzusznej i jak się do niego przygotować?
Czytać 5 minut
05.08.2025
14765

Co wykazuje USG jamy brzusznej i jak się do niego przygotować?

USG jamy brzusznej to nieinwazyjne badanie obrazowe, które pozwala ocenić stan narządów takich jak wątroba, trzustka, śledziona czy pęcherzyk żółciowy.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy łuszczycy: zasady żywienia, menu na tydzień i przepisy krok po kroku
Czytać 22 minuty
01.08.2025
1186

Dieta przy łuszczycy: zasady żywienia, menu na tydzień i przepisy krok po kroku

Łuszczyca to przewlekła choroba zapalna skóry, objawiająca się czerwonymi plamami i łuszczącym się naskórkiem. Aby złagodzić jej objawy, warto przestrzegać zbilansowanej diety, opartej na warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach bezglutenowych, tłustych rybach i zdrowych tłuszczach roślinnych. Zaleca się ograniczenie cukru, tłuszczów nasyconych, alkoholu i żywności przetworzonej, a w przypadku nadwagi — stosowanie diety niskokalorycznej. Istotna jest także indywidualna tolerancja na konkretne produkty, dlatego warto obserwować reakcje organizmu.
Dermatologia
Atopowe zapalenie skóry: rodzaje, objawy, leczenie i życie z chorobą
Czytać 12 minut
30.07.2025
1557

Atopowe zapalenie skóry: rodzaje, objawy, leczenie i życie z chorobą

Około 230 milionów ludzi na całym świecie cierpi na atopowe zapalenie skóry. U około 80% osób choroba ta rozwija się w młodym wieku (przed ukończeniem szóstego roku życia), objawiając się okresowo przez całe życie.
Dermatologia
Zapalenie skóry u dorosłych: przyczyny, objawy, rodzaje i metody leczenia
Czytać 11 minut
30.07.2025
1715

Zapalenie skóry u dorosłych: przyczyny, objawy, rodzaje i metody leczenia

Zapalenie skóry to choroba zapalna, która może wystąpić w wyniku różnych czynników zewnętrznych (np. alergeny, chemikalia) lub wewnętrznych (np. zaburzenia immunologiczne, zmiany hormonalne). Najpowszechniejsze rodzaje to atopowe zapalenie skóry, które wiąże się z alergiami, oraz kontaktowe zapalenie skóry, wywołane przez podrażnienia fizyczne lub chemiczne. Objawy obejmują zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie, suchą i łuszczącą się skórę, a w cięższych przypadkach mogą występować pęcherze i strupy.
Proktologia
Jakie są przyczyny i objawy polipów odbytu?
Czytać 6 minut
30.07.2025
17992

Jakie są przyczyny i objawy polipów odbytu?

Polipy odbytu to łagodne, ale potencjalnie przedrakowe zmiany nowotworowe na błonie śluzowej odbytnicy, które mogą powstawać w wyniku przewlekłych stanów zapalnych, zaparć, infekcji lub zaburzeń hormonalnych. Objawiają się m.in. świądem, bólem przy wypróżnianiu, obecnością śluzu lub krwi w kale oraz zaburzeniami rytmu wypróżnień. Diagnozę stawia proktolog na podstawie badania per rectum, rektoskopii lub kolonoskopii. Leczenie polega na chirurgicznym usunięciu polipów, a następnie badaniu histopatologicznym w celu oceny ich charakteru.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy mięśniakach macicy: tygodniowe menu z przepisami
Czytać 8 minut
30.07.2025
46395

Dieta przy mięśniakach macicy: tygodniowe menu z przepisami

Dieta przy mięśniakach macicy wspiera leczenie i łagodzi objawy choroby, wpływając na równowagę hormonalną i metabolizm. Mięśniaki macicy to łagodne guzy zależne od estrogenów, dlatego istotne jest ograniczanie produktów zwiększających poziom tych hormonów – zwłaszcza tłuszczów zwierzęcych, słodyczy i żywności przetworzonej. Zaleca się spożywanie warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, zdrowych tłuszczów roślinnych i chudego białka, a także kontrolowanie masy ciała i unikanie alkoholu. Posiłki powinny być regularne, lekkostrawne i bogate w błonnik.
Używamy plików cookie, aby wyświetlać spersonalizowane treści i analizować ruch na stronie. Klikając 'Akceptuj', zgadzasz się z Polityką wykorzystywania plików cookie.
Formularz kontaktowy
Klikając na "Wyślij" wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptujesz warunki polityki prywatności umowy użytkownika umowy użytkownika
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.

Pliki cookie - szczegóły

Cookies systemowe
Cookies systemowe są niezbędne do uruchomienia podstawowych funkcji tej strony – formularzy zgłoszeniowych, ocen artykułów itp. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych
Funkcjonalne pliki cookies
Marketingowe pliki cookies