Blog Doctorpro
Zdrowe odżywianie
Dieta na zaparcia: tygodniowy jadłospis z przepisami
Zaparcia najczęściej wiążą się z dietą ubogą w błonnik i płyny, dlatego, aby się ich pozbyć, istotne jest zwiększenie zawartości błonnika w posiłkach (warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża, strączki) oraz picie 1,5–2 l wody dziennie. Pomóc może też regularne jedzenie małych posiłków i zamiana tłuszczów nasyconych na nienasycone (oleje roślinne, ryby, orzechy). Warto ograniczyć słodycze, białe pieczywo i makarony, tłusty nabiał, czerwone mięso oraz alkohol, a włączyć do diety produkty sprzyjające perystaltyce, takie jak śliwki, gruszki, kiwi, owsiankę, kiszonki, jogurt i kefir z probiotykami.
Czytać: 16 minut
Opublikowano: 30 September 2025
Zaktualizowano: 30 September 2025
84
Endokrynologia
Czytać 10 minut
18.09.2025
159
Czym jest hormon luteinizujący i dlaczego jest ważny dla zdrowia kobiet i mężczyzn?
Hormon luteinizujący (lutropina, LH) jest hormonem gonadotropowym (stymulującym pracę gruczołów płciowych) i odpowiada za funkcje rozrodcze u kobiet i mężczyzn. Hormon luteinizujący odgrywa ważną rolę w regulacji cyklu miesiączkowego i zajścia w ciążę u kobiet oraz produkcji testosteronu u mężczyzn.
Gastroenterologia
Czytać 23 minuty
11.09.2025
432
Co może być przyczyną wzdęć i jak sobie z nimi radzić?
Wzdęcia mogą być związane z przejadaniem się, spożywaniem produktów wzdymających, problemami z trawieniem, zaburzeniami hormonalnymi lub chorobami przewodu pokarmowego. Leczenie obejmuje zmianę diety, przyjmowanie leków oraz umiarkowaną aktywność fizyczną.
Ginekologia
Czytać 22 minuty
01.09.2025
357
Zapalne choroby narządów miednicy mniejszej (PID): rodzaje i sposoby leczenia
Choroby zapalne narządów miednicy mniejszej obejmują zapalenie macicy, jajowodów, jajników, przymacicza i otrzewnej. Zakażenie zwykle szerzy się drogą wstępującą z pochwy i szyjki macicy, najczęściej wywołują je bakterie przenoszone drogą płciową (chlamydie, gonokoki) lub flora warunkowo chorobotwórcza. Leczenie polega głównie na antybiotykoterapii, uzupełnianej lekami przeciwzapalnymi, przeciwbólowymi, probiotykami oraz — w ciężkich przypadkach — hospitalizacją i interwencją chirurgiczną.
Zdrowe odżywianie
Czytać 31 minucie
28.08.2025
920
Dieta przy chorobie refluksowej przełyku: zasady odżywiania i menu na tydzień z przepisami
Choroba refluksowa przełyku (GERD) to przewlekła choroba, której towarzyszy cofanie się treści żołądkowej do przełyku. Jedną z przyczyn rozwoju choroby jest niezbilansowana dieta (częste przejadanie się, nadużywanie tłustych, smażonych i pikantnych potraw, spożywanie posiłków bezpośrednio przed snem).
Urologia
Czytać 12 minut
19.08.2025
530
Co zrobić, jeśli pojawia się potrzeba oddania moczu, ale jego ilość jest niewielka lub nie ma go wcale?
Zaburzeń oddawania moczu nie powinno się ignorować, ponieważ objaw ten może wskazywać na choroby układu moczowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego. W przypadku niemożności oddania moczu lub jego niewielkich ilości należy zgłosić się do lekarza, który może przepisać antybiotyki, diuretyki, leki przeciwskurczowe, glikokortykosteroidy czy roztwory infuzyjne.
Zdrowe odżywianie
Czytać 10 minut
07.08.2025
2446
Dieta przy zapaleniu żołądka i dwunastnicy: zasady żywienia i tygodniowe menu z przepisami
Zapalenie żołądka i dwunastnicy to choroba, która może się rozwinąć z powodu nieregularnego odżywiania i nadużywania pikantnych, smażonych, tłustych, kwaśnych i słonych potraw, które podrażniają przewód pokarmowy.
Czytać 5 minut
05.08.2025
14765
Co wykazuje USG jamy brzusznej i jak się do niego przygotować?
USG jamy brzusznej to nieinwazyjne badanie obrazowe, które pozwala ocenić stan narządów takich jak wątroba, trzustka, śledziona czy pęcherzyk żółciowy.
Zdrowe odżywianie
Czytać 22 minuty
01.08.2025
1186
Dieta przy łuszczycy: zasady żywienia, menu na tydzień i przepisy krok po kroku
Łuszczyca to przewlekła choroba zapalna skóry, objawiająca się czerwonymi plamami i łuszczącym się naskórkiem. Aby złagodzić jej objawy, warto przestrzegać zbilansowanej diety, opartej na warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach bezglutenowych, tłustych rybach i zdrowych tłuszczach roślinnych. Zaleca się ograniczenie cukru, tłuszczów nasyconych, alkoholu i żywności przetworzonej, a w przypadku nadwagi — stosowanie diety niskokalorycznej. Istotna jest także indywidualna tolerancja na konkretne produkty, dlatego warto obserwować reakcje organizmu.
Dermatologia
Czytać 12 minut
30.07.2025
1557
Atopowe zapalenie skóry: rodzaje, objawy, leczenie i życie z chorobą
Około 230 milionów ludzi na całym świecie cierpi na atopowe zapalenie skóry. U około 80% osób choroba ta rozwija się w młodym wieku (przed ukończeniem szóstego roku życia), objawiając się okresowo przez całe życie.
Dermatologia
Czytać 11 minut
30.07.2025
1715
Zapalenie skóry u dorosłych: przyczyny, objawy, rodzaje i metody leczenia
Zapalenie skóry to choroba zapalna, która może wystąpić w wyniku różnych czynników zewnętrznych (np. alergeny, chemikalia) lub wewnętrznych (np. zaburzenia immunologiczne, zmiany hormonalne). Najpowszechniejsze rodzaje to atopowe zapalenie skóry, które wiąże się z alergiami, oraz kontaktowe zapalenie skóry, wywołane przez podrażnienia fizyczne lub chemiczne. Objawy obejmują zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie, suchą i łuszczącą się skórę, a w cięższych przypadkach mogą występować pęcherze i strupy.
Proktologia
Czytać 6 minut
30.07.2025
17992
Jakie są przyczyny i objawy polipów odbytu?
Polipy odbytu to łagodne, ale potencjalnie przedrakowe zmiany nowotworowe na błonie śluzowej odbytnicy, które mogą powstawać w wyniku przewlekłych stanów zapalnych, zaparć, infekcji lub zaburzeń hormonalnych. Objawiają się m.in. świądem, bólem przy wypróżnianiu, obecnością śluzu lub krwi w kale oraz zaburzeniami rytmu wypróżnień. Diagnozę stawia proktolog na podstawie badania per rectum, rektoskopii lub kolonoskopii. Leczenie polega na chirurgicznym usunięciu polipów, a następnie badaniu histopatologicznym w celu oceny ich charakteru.
Zdrowe odżywianie
Czytać 8 minut
30.07.2025
46395
Dieta przy mięśniakach macicy: tygodniowe menu z przepisami
Dieta przy mięśniakach macicy wspiera leczenie i łagodzi objawy choroby, wpływając na równowagę hormonalną i metabolizm. Mięśniaki macicy to łagodne guzy zależne od estrogenów, dlatego istotne jest ograniczanie produktów zwiększających poziom tych hormonów – zwłaszcza tłuszczów zwierzęcych, słodyczy i żywności przetworzonej. Zaleca się spożywanie warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, zdrowych tłuszczów roślinnych i chudego białka, a także kontrolowanie masy ciała i unikanie alkoholu. Posiłki powinny być regularne, lekkostrawne i bogate w błonnik.
Popularne
Co wykazuje USG jamy brzusznej i jak się do niego przygotować?
Zdrowe odżywianie
Dieta przy zapaleniu żołądka i dwunastnicy: zasady żywienia i tygodniowe menu z przepisami
Zdrowe odżywianie
Dieta przy chorobie refluksowej przełyku: zasady odżywiania i menu na tydzień z przepisami
Urologia
Co zrobić, jeśli pojawia się potrzeba oddania moczu, ale jego ilość jest niewielka lub nie ma go wcale?
Gastroenterologia
Co może być przyczyną wzdęć i jak sobie z nimi radzić?
Ginekologia