Tkachenko Marina

Żelazo to pierwiastek śladowy, który odpowiada za produkcję hemoglobiny, białka transportującego tlen do tkanek. Poziom żelaza we krwi mierzony jest w mikromolach na litr (µmol/L), a norma żelaza wynosi: 11,0-28,0 µmol/l u mężczyzn, 6,6-26,0 µmol/l u kobiet. Żelazo znajduje się głównie w mięsie (szczególnie podrobach), owocach morza, soczewicy, algach czy sezamie.

Mezoterapia to bezpieczna i skuteczna metoda regeneracji włosów i skóry głowy. Można ją stosować u kobiet i mężczyzn od 18 roku życia. Zabieg reguluje równowagę wodną skóry głowy, odżywia mieszki włosowe i poprawia kondycję włosów.

Otyłość i nadwaga to najbardziej powszechne choroby metaboliczne, a częstość ich występowania stale rośnie. Przyrost masy ciała jest czynnikiem ryzyka chorób serca, naczyń krwionośnych, stawów, narządów rozrodczych i narządów układu pokarmowego.

Odporność to system obronny organizmu przed czynnikami zakaźnymi, takimi jak wirusy i bakterie. Odporność jest ściśle powiązana ze wszystkimi układami i narządami, dlatego warto ją wzmacniać i dbać o nią.

Czerwone mięso to mięso ssaków i ptaków bogate w mioglobinę. Jest źródłem białka, żelaza, cynku, fosforu i witamin z grupy B, wspiera budowę mięśni, metabolizm i profilaktykę anemii. Nadmierne spożycie zwiększa jednak ryzyko chorób serca, otyłości, cukrzycy i nowotworów, zwłaszcza w przypadku mięsa przetworzonego. Dietetycy zalecają ograniczenie spożycia czerwonego mięsa do kilku razy w tygodniu w niewielkich porcjach.

Nadżerka szyjki macicy to choroba, która objawia się naruszeniem integralności błony śluzowej macicy. Niemożliwe jest samodzielne wykrycie uszkodzenia nabłonka szyjki macicy, dlatego należy przynajmniej raz w roku przejść badanie profilaktyczne u ginekologa, aby w porę wykryć nieprawidłowości.

USG piersi wykonuje się profilaktycznie raz w roku, najlepiej między siódmym a dziesiątym dniem cyklu. W trakcie ciąży i laktacji oraz przy antykoncepcji hormonalnej badanie można robić w dowolnym dniu. USG jest pilnie wskazane przy objawach takich jak ból niezwiązany z miesiączką, guzki, zgrubienia, zmiany skóry lub brodawki, wydzielina z brodawki, uraz piersi czy powiększone węzły pachowe.

Częste bóle głowy to przypadłość, z którą zmaga się obecnie znaczna większość populacji. Dolegliwość ta dotyczy wszystkich grup wiekowych i może objawiać się nawet we wczesnym dzieciństwie.

W celu profilaktyki chorób, zaleca się coroczne wizyty u internisty, okulisty, laryngologa, kardiologa, dentysty i proktologa. Mężczyźni powinni również odwiedzać urologa, a kobiety – ginekologa.