Zmiana może być zlokalizowana na błonie śluzowej, w ścianie macicy lub w jamie macicy. Mięśniak może rosnąć i osiągać duże rozmiary, powodując komplikacje w układzie rozrodczym i moczowym (niepłodność, niemożność donoszenia ciąży, zablokowanie cewki moczowej).
Czy przy mięśniakach macicy konieczna jest specjalna dieta?
Jeśli u pacjentki zdiagnozowano mięśniaka macicy, konieczne jest przestrzeganie diety, ponieważ powstawanie i wzrost guza wywołuje nierównowagę hormonalną, zaburzenia metabolizmu i awitaminozę. Ważne jest kontrolowanie masy ciała, ponieważ nadmiar tłuszczu w organizmie przyczynia się do wzrostu i aktywności hormonalnej tkanki tłuszczowej, a także zatrzymuje płyn i zwiększa obrzęk, co pogarsza objawy mięśniaka macicy.
Dieta przy mięśniakach macicy 
Dietę w przypadku mięśniaków macicy i endometriozy zaleca ginekolog, biorąc pod uwagę indywidualne cechy organizmu (alergie, nietolerancje pokarmowe, masę ciała). Odżywianie przy schorzeniach w obrębie macicy ma na celu normalizację wydzielania hormonów płciowych.
Czy dieta może pomóc w leczeniu mięśniaków macicy?
Diagnostyka mięśniaków macicy obejmuje kolposkopię, USG ginekologiczne oraz badania laboratoryjne (badania poziomu hormonów, witamin i minerałów w organizmie). Ginekolog dobiera odpowiednie leczenie mięśniaków macicy na podstawie wyników badań i wywiadu (bierze pod uwagę wiek rozrodczy pacjentki, obecność chorób współistniejących oraz nasilenie objawów).
Leczenie łagodnego guza macicy może być zachowawcze: przy pomocy leków lub hormonalnych wewnątrzmacicznych środków antykoncepcyjnych. Efekt terapii farmakologicznej można wzmocnić dietą antyestrogenową, ponieważ guz jest hormonozależny i rośnie wraz ze zwiększoną produkcją żeńskich hormonów płciowych – estrogenów.
Wskazane może być również leczenie chirurgiczne metodami małoinwazyjnymi: endoskopowe wycięcie przez kanał szyjki macicy lub embolizacja tętnicy macicznej (zablokowanie dopływu krwi). Jeśli średnica guza przekracza sześć centymetrów lub występują powikłania (na przykład zaburzenie funkcji sąsiednich narządów), macicę lub jej część usuwa się chirurgicznie. Dieta po operacji mięśniaka macicy jest niezbędna, aby zapobiec nawrotom i przyspieszyć okres rekonwalescencji.
Dieta przy mięśniakach macicy: podstawowe zasady
Odżywianie w przypadku mięśniaka macicy powinno być zdrowe i zrównoważone. Główne zasady diety:
- regularne posiłki w małych porcjach (aby uniknąć przejadania się);
- wykluczenie pokarmów zawierających duże ilości hormonu estrogenu;
- ograniczenie żywności bogatej w szybko przyswajalne węglowodany (słodycze, pieczywo);
- picie odpowiedniej ilości wody;
- wystarczające spożycie żywności bogatej w błonnik;
- umiarkowane spożycie tłuszczów (do 90-100 gramów dziennie);
- ograniczenie do minimum spożycia alkoholu (wywołuje stany zapalne i zaburzenia metabolizmu).
Ważne jest, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, więc w diecie powinny przeważać przez owoce i warzywa, które zawierają witaminy, minerały, flawonoidy, przeciwutleniacze i beta-karoten. Główne cele diety w przypadku mięśniaków macicy to: powstrzymanie dalszego rozwoju zmian, kontrola masy ciała, unormowanie poziomu hormonów i metabolizmu, a także poprawa stanu ogólnego (unormowanie ciśnienia krwi, eliminacja osłabienia i przewlekłego zmęczenia).
Produkty dozwolone w przypadku mięśniaków macicy
Odżywianie kobiety cierpiącej na mięśniaki macicy powinno być zrównoważone: powinno zawierać wystarczającą ilość tłuszczów i węglowodanów, a zawartość kalorii w codziennej diecie nie powinna przekraczać normy fizjologicznej. Dozwolone produkty dla kobiet z mięśniakami macicy:
- chude mięso i ryby (kurczak, indyk, cielęcina, królik, sandacz, tuńczyk, sardynka, makrela);
- orzechy (nerkowce, orzechy włoskie, migdały);
- zboża (należy preferować grykę, owies, ryż, otręby pszenne);
- jaja;
- tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek, amarantus, dynia, olej lniany);
- niesłodzone owoce (zielone jabłko, maliny, jagody, porzeczki, owoce cytrusowe, persymony);
- niskotłuszczowy nabiał i fermentowane produkty mleczne.
Podstawą diety przy mięśniakach macicy powinny być warzywa: brokuły, brukselka, kalafior, marchew, szpinak, dynia. Ważne jest spożywanie pokarmów zawierających likopen – arbuza, pomidorów, grejpfruta, czerwonej papryki.
Jakich pokarmów nie należy spożywać w przypadku mięśniaków macicy?
W przypadku mięśniaków macicy nie należy spożywać pokarmów bogatych w cholesterol (źródło estrogenu), cukier i tłuszcze zwierzęce. Niedozwolone są:
- margaryny, mieszanki olejów, masło;
- tłuste mięsa (wieprzowina, baranina, kaczka) i smalec;
- chleb, ciasta i wypieki z białej mąki;
- słodycze;
- sery o wysokiej zawartości tłuszczu;
- wędzone mięso.
Należy unikać żywności zawierającej konserwanty i substancje chemiczne (np. batony, soki, wędliny). Warto również ograniczyć napoje zawierające kofeinę, które zwiększają ciśnienie krwi i zatrzymują płyny w organizmie.
Tygodniowy jadłospis dla chorych na mięśniaki macicy
Odpowiednio dobrane menu w diecie na mięśniaki macicy pomaga poprawić metabolizm i ma pozytywny wpływ na obniżenie poziomu estrogenu w organizmie, co z kolei zapobiega patologicznemu przerostowi komórek i zatrzymuje wzrost zmian nowotworowych. Codzienna dieta powinna obejmować owsiankę i warzywa w postaci świeżej lub gotowanej.
| Tygodniowy jadłospis dla mięśniaków macicy | |||
| Śniadanie | Obiad | Kolacja | |
| Poniedziałek | Owsianka na wodzie lub odtłuszczonym mleku z suszonymi owocami i orzechami. Zielona herbata. | Zupa jarzynowa, pieczona ryba (śledź lub makrela) z dodatkiem ryżu. | Pieczone piersi z kurczaka i sałatka ze świeżych warzyw. |
| Wtorek | Kasza pszenna i szklanka soku z marchwi. | Klopsiki rybne, tłuczone ziemniaki i świeże warzywa. Zielona herbata. | Zapiekanka serowa i odtłuszczony kefir. |
| Środa | Owsianka z miodem, morelami i suszonymi śliwkami. Napar z dzikiej róży. | Zupa z warzywami i fasolą. Gotowana ryba z surówką z kapusty. | Gulasz warzywny. Szklanka beztłuszczowego jogurtu. |
| Czwartek | Omlet z zieleniną (koperek, szpinak, cebula). Sok warzywny (z marchwi lub buraków). | Zupa na bulionie drobiowym, chleb pełnoziarnisty. Kisiel lub kompot. | Gotowana pierś z indyka i kasza gryczana, sałatka z zieleniną. Niskotłuszczowy kefir lub mleko. |
| Piątek | Kasza ryżowa na wodzie lub mleku. Zielona herbata. | Sałatka z gotowanych buraków, niskotłuszczowej kwaśnej śmietany i czosnku. Pieczywo ryżowe lub chleb z otrębami. | Zapiekanka twarogowa z dynią i miodem, kompot. |
| Sobota | Dwa jajka na twardo (lub w koszulkach) z zieleniną i serem. Niezbyt mocna kawa z mlekiem. | Duszony królik z warzywami i sałatką z zieleniny. | Niskotłuszczowy kefir z owocami. |
| Niedziela | Kasza gryczana. Czarna lub zielona herbata z herbatnikami. | Ryba zapiekana z warzywami. Świeża sałatka z rukolą, pomidorami i gotowanym jajkiem. | Zapiekane brokuły z serem i jajkiem. |
Posiłki powinny być regularne, co najmniej trzy razy dziennie, z przekąskami pomiędzy nimi. Przekąski mogą zawierać dowolne orzechy, zawierają one bowiem tłuszcze nasycone, które są dobre dla kobiecego organizmu. Można również jeść herbatniki – krakersy, z otrębami lub płatkami owsianymi.
Jak schudnąć, jeśli ma się mięśniaki macicy?
Aby schudnąć przy mięśniakach macicy, konieczne jest przestrzeganie diety zalecanej przez lekarza. Dieta ma na celu ograniczenie spożycia węglowodanów, cukru i tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Konieczne jest również spożywanie wystarczającej ilości błonnika i dbałość o nawodnienie organizmu.
Liczba kalorii dostarczanych z pożywieniem powinna odpowiadać kaloriom zużywanym. Aby skutecznie schudnąć, dietę można połączyć z aktywnością fizyczną.
Jakich witamin nie należy przyjmować w przypadku mięśniaków macicy?
Teoria mówiąca, że nie wolno przyjmować niektórych witamin w przypadku mięśniaków macicy z powodu ryzyka przyspieszonego wzrostu guza, został obalony. Ginekolog może zalecić przyjmowanie witamin jako uzupełnienie podstawowego leczenia, ponieważ odgrywają one ważną rolę w organizmie: wpływają na metabolizm, równowagę hormonalną, funkcjonowanie narządów wewnętrznych, przepływ krwi i limfy. Określony kompleks witamin i ich dawkowanie powinny być przepisywane przez lekarza na podstawie wyników badań, ponieważ nadmiar niektórych z nich jest nie mniej szkodliwy niż ich niedobór.
Kwasy omega-3 a mięśniaki macicy
Kwasy omega-3 poprawiają przepływ krwi w macicy, ale nie mają bezpośredniego wpływu na mięśniaki macicy. Omega-3 można przyjmować z zalecenia lekarza, ponieważ kwasy tłuszczowe zmniejszają stężenie cholesterolu we krwi, zapobiegają rozwojowi blaszek cholesterolowych na ścianach naczyń krwionośnych, zmniejszają ryzyko zakrzepicy i wzmacniają układ odpornościowy.
Kwas foliowy a mięśniaki macicy
Kwas foliowy (witamina B9) jest ważny dla zdrowia kobiety i może być zalecony przez lekarza w celu leczenia i zapobiegania mięśniakom macicy. Witamina B9 pomaga kontrolować poziom żeńskich hormonów płciowych, które wpływają na powstawanie i wzrost guzów.
Dieta przy mięśniakach macicy – zdrowe przepisy
Dieta w przypadku mięśniaków macicy może być zróżnicowana i pożywna. Należy wybierać produkty naturalne (z wyłączeniem barwników, stabilizatorów, konserwantów). Zalecane przepisy na dania dla mięśniaków macicy:
