+48 800 003 033

Przepisy na zdrowe dania

Przestrzeganie odpowiedniej diety jest niezbędne w przypadku chorób przewodu pokarmowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy), nerek (kamica moczowa), wątroby (marskość wątroby), chorób skóry (trądzik, zapalenie skóry) oraz chorób autoimmunologicznych (cukrzyca). Przepisy na zdrowe dania pomogą zapobiec nasileniu choroby, zminimalizować objawy, zmniejszyć stany zapalne w organizmie oraz przyspieszyć proces zdrowienia. Dzięki dietetycznym przepisom posiłki będą smaczne i korzystne dla zdrowia.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy mięśniakach macicy: tygodniowe menu z przepisami
Czytać 8 minut
30.07.2025
41576

Dieta przy mięśniakach macicy: tygodniowe menu z przepisami

Dieta przy mięśniakach macicy wspiera leczenie i łagodzi objawy choroby, wpływając na równowagę hormonalną i metabolizm. Mięśniaki macicy to łagodne guzy zależne od estrogenów, dlatego istotne jest ograniczanie produktów zwiększających poziom tych hormonów – zwłaszcza tłuszczów zwierzęcych, słodyczy i żywności przetworzonej. Zaleca się spożywanie warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, zdrowych tłuszczów roślinnych i chudego białka, a także kontrolowanie masy ciała i unikanie alkoholu. Posiłki powinny być regularne, lekkostrawne i bogate w błonnik.
Badania laboratoryjne
Cholesterol: normy stężenia we krwi, przyczyny jego wzrostu i sposoby na obniżenie
Czytać 8 minut
29.07.2025
54838

Cholesterol: normy stężenia we krwi, przyczyny jego wzrostu i sposoby na obniżenie

Cholesterol to tłuszczopodobna substancja niezbędna dla organizmu, m.in. do produkcji hormonów, witaminy D i kwasów żółciowych. Normy cholesterolu całkowitego różnią się w zależności od wieku i płci, ale zazwyczaj nie powinny przekraczać 5,18–6,63 mmol/l, a poziom LDL ("złego" cholesterolu) – 3,37-5,4 mmol/l.
Gastroenterologia
Dieta na wysoki poziom cholesterolu: zasady odżywiania, jadłospis na tydzień i przepisy krok po kroku
Czytać 13 minut
23.07.2025
238

Dieta na wysoki poziom cholesterolu: zasady odżywiania, jadłospis na tydzień i przepisy krok po kroku

Sposób odżywiania przy podwyższonym cholesterolu powinien opierać się na diecie śródziemnomorskiej lub wątrobowej, z ograniczeniem tłuszczów nasyconych i eliminacją tłuszczów trans.
Gastroenterologia
Dieta stosowana w zapaleniu pęcherzyka żółciowego: zasady żywieniowe, tygodniowy jadłospis i przepisy krok po kroku
Czytać 13 minut
16.07.2025
237

Dieta stosowana w zapaleniu pęcherzyka żółciowego: zasady żywieniowe, tygodniowy jadłospis i przepisy krok po kroku

Zapalenie pęcherzyka żółciowego to stan zapalny, któremu może towarzyszyć tworzenie się kamieni żółciowych, składających się z cholesterolu. Dieta pomaga złagodzić objawy choroby i jej dalszy rozwój.
Zdrowe odżywianie
Dieta na nieżyt żołądkowo-jelitowy z jadłospisem na tydzień
Czytać 14 minut
07.07.2025
337

Dieta na nieżyt żołądkowo-jelitowy z jadłospisem na tydzień

Według statystyk prawie każda osoba na świecie boryka się z nieżytami żołądkowo-jelitowymi (zakażeniami przewodu pokarmowego). U osób z osłabioną odpornością choroba jest główną przyczyną śmierci. W grupie ryzyka znajdują się osoby powyżej 65 roku życia i poniżej szóstego roku życia.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy hemoroidach: tygodniowy jadłospis
Czytać 6 minut
03.07.2025
68313

Dieta przy hemoroidach: tygodniowy jadłospis

Dieta na hemoroidy powinna opierać się na produktach bogatych w błonnik, które wspierają prawidłowe trawienie i zapobiegają zaparciom.
Zdrowe odżywianie
Dieta w leczeniu trądziku: zasady żywieniowe, tygodniowy jadłospis i przepisy krok po kroku
Czytać 12 minut
20.06.2025
611

Dieta w leczeniu trądziku: zasady żywieniowe, tygodniowy jadłospis i przepisy krok po kroku

Odpowiedni sposób odżywiania przy trądziku może pomóc zmniejszyć stan zapalny, normalizować wydzielanie sebum i poprawić ogólną kondycję skóry.
Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie: dieta, menu i przepisy
Czytać 8 minut
04.03.2025
3202

Zdrowe odżywianie: dieta, menu i przepisy

Prawidłowe odżywianie przyczynia się do zwiększenia siły i energii człowieka oraz służy podtrzymaniu stanu zdrowia.
Zdrowe odżywianie
Czym jest gluten, w jakich produktach występuje i czy jest szkodliwy dla zdrowia?
Czytać 8 minut
04.03.2025
10761

Czym jest gluten, w jakich produktach występuje i czy jest szkodliwy dla zdrowia?

Nadwrażliwość na gluten diagnozuje się u 10-15 procent populacji, ale potencjalnie może ją mieć nawet 30-50 procent osób na całym świecie, u których nie występują żadne objawy. Celiakia (choroba trzewna) dotyka około jednego procenta populacji.
Medycyna rodzinna
Czym jest odporność organizmu i jak ją wzmocnić?
Czytać 8 minut
11.02.2025
3634

Czym jest odporność organizmu i jak ją wzmocnić?

Odporność to system obronny organizmu przed czynnikami zakaźnymi, takimi jak wirusy i bakterie. Odporność jest ściśle powiązana ze wszystkimi układami i narządami, dlatego warto ją wzmacniać i dbać o nią.
Gastroenterologia
Zapalenie trzustki: rodzaje, objawy i zapobieganie
Czytać 7 minut
11.02.2025
4421

Zapalenie trzustki: rodzaje, objawy i zapobieganie

Gdy dochodzi do rozwoju zapalenia trzustki, organ ten wydziela do krwi hormony (insulinę i glukagon), które biorą udział w metabolizmie cukru we krwi. Zapalenie trzustki prowadzi zatem do zaburzeń trawienia i rozwoju cukrzycy.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy zapaleniu trzustki: menu na każdy dzień tygodnia
Czytać 6 minut
24.12.2024
43648

Dieta przy zapaleniu trzustki: menu na każdy dzień tygodnia

Dieta to ważny element terapii zapalenia trzustki. Dieta trzustkowa wspiera łagodzenie objawów i regenerację narządu.
Gastroenterologia
Co to są choroby wątroby i jak je leczyć?
Czytać 7 minut
24.12.2024
5326

Co to są choroby wątroby i jak je leczyć?

Choroby wątroby to schorzenia układu pokarmowego o podłożu genetycznym, zakaźnym lub immunologicznym.
Gastroenterologia
Zespół jelita drażliwego: objawy, przyczyny i leczenie
Czytać 9 minut
24.12.2024
6952

Zespół jelita drażliwego: objawy, przyczyny i leczenie

Zespół jelita drażliwego to stan, któremu towarzyszą zaburzenia trawienia, ból i dyskomfort w jamie brzusznej oraz zaburzenia wypróżniania.
Zdrowe odżywianie
Czym jest dieta śródziemnomorska i jakie są jej zalety?
Czytać 8 minut
28.11.2024
4572

Czym jest dieta śródziemnomorska i jakie są jej zalety?

Dieta śródziemnomorska opiera się na tradycyjnych potrawach krajów wybrzeża Morza Śródziemnego (Francji, Hiszpanii, Grecji i Włoch). Dieta śródziemnomorska jest szczególnie korzystna dla serca i mózgu.
Zdrowe odżywianie
Dieta na wrzody żołądka i dwunastnicy: menu i przepisy
Czytać 10 minut
28.11.2024
70231

Dieta na wrzody żołądka i dwunastnicy: menu i przepisy

W leczeniu choroby wrzodowej istotne znaczenie ma właściwa dieta, która wspomaga regenerację błony śluzowej i łagodzi objawy.
Zdrowe odżywianie
Witarianizm: jadłospis i przepisy dla początkujących
Czytać 9 minut
28.11.2024
9562

Witarianizm: jadłospis i przepisy dla początkujących

W zależności od spożywanych przed daną osobę pokarmów wyróżnia się kilka rodzajów diet.
Zdrowe odżywianie
Dieta w kamicy nerkowej: tygodniowe menu z przepisami
Czytać 9 minut
13.11.2024
30697

Dieta w kamicy nerkowej: tygodniowe menu z przepisami

Kamica nerkowa (moczowa) to przewlekłe schorzenie związane z osadzaniem się złogów (twardych kamieni) w drogach moczowych. Oprócz leczenia farmakologicznego urolodzy zalecają stosowanie diety, która pomoże złagodzić objawy i zapobiec ponownemu powstawaniu kamieni nerkowych.
Zdrowe odżywianie
Dieta wątrobowa – kiedy jest zalecana, jakie produkty obejmuje i jak ułożyć menu?
Czytać 13 minut
13.11.2024
113773

Dieta wątrobowa – kiedy jest zalecana, jakie produkty obejmuje i jak ułożyć menu?

Dieta wątrobowa to sposób żywienia wspomagający leczenie chorób takich jak zapalenie wątroby, marskość, kamica żółciowa czy zapalenie trzustki. Celem diety jest odciążenie układu pokarmowego.
Zdrowe odżywianie
Dieta przy zapaleniu żołądka: menu na tydzień z przepisami
Czytać 8 minut
13.11.2024
206441

Dieta przy zapaleniu żołądka: menu na tydzień z przepisami

Dieta przy zapaleniu żołądka ma na celu łagodzenie stanu zapalnego poprzez wybór łagodnych, lekkostrawnych potraw.
Gastroenterologia
Helicobacter pylori: objawy i leczenie
Czytać 7 minut
28.08.2024
38770

Helicobacter pylori: objawy i leczenie

Zakażenie bakterią Helicobacter pylori dotyka ok. 50-75% populacji. Bardziej narażone są dzieci i osoby, które nie mają dostępu do czystej wody.
Czym jest migrena, dlaczego występuje i jak złagodzić jej ataki?
Czytać 11 minut
29.05.2024
5528

Czym jest migrena, dlaczego występuje i jak złagodzić jej ataki?

Według danych Amerykańskiej Fundacji Migreny na przewlekłą formę migreny cierpi około 148 milionów osób. Migrena jest trzecią najczęstszą chorobą na świecie; dotyka jedną na siedem osób.
Zdrowe odżywianie
Dieta dla kobiet chorujących na zespół policystycznych jajników (PCOS)
Czytać 8 minut
16.05.2024
6248

Dieta dla kobiet chorujących na zespół policystycznych jajników (PCOS)

Zespół policystycznych jajników (PCOS, wielotorbielowatość jajników) to choroba, która cechuje się powstawaniem torbieli pęcherzykowych w jajnikach na skutek zaburzeń hormonalnych.
Gastroenterologia
Zapalenie jelita grubego: objawy, leczenie i dieta
Czytać 7 minut
08.04.2024
9705

Zapalenie jelita grubego: objawy, leczenie i dieta

Zapalenie jelita grubego to choroba zapalna dolnego odcinka przewodu pokarmowego, która może mieć charakter ostry (najczęściej infekcyjny) lub przewlekły (wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy choroba Leśniowskiego-Crohna).
Zdrowe odżywianie
Czym jest dieta detoksykacyjna i komu jest zalecana?
Czytać 12 minut
01.04.2024
2542

Czym jest dieta detoksykacyjna i komu jest zalecana?

Dieta detoksykacyjna polega na przestrzeganiu reżimu żywieniowego, który pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru toksyn i odpadów. Przed zastosowaniem tej diety zaleca się konsultację z lekarzem.
Zdrowe odżywianie
Czy spożywanie smażonych i pikantnych potraw jest szkodliwe?
Czytać 12 minut
27.03.2024
5856

Czy spożywanie smażonych i pikantnych potraw jest szkodliwe?

Gotowanie zapewnia eliminację patogenów, usprawnia trawienie żywności i nadaje jej odpowiedni smak i konsystencję. Produkty spożywcze można gotować w wodzie, smażyć, piec, dusić lub gotować na parze.
Medycyna rodzinna
Choroba Leśniowskiego-Crohna: przyczyny, objawy i leczenie
Czytać 7 minut
22.03.2024
10642

Choroba Leśniowskiego-Crohna: przyczyny, objawy i leczenie

Choroba Leśniowskiego-Crohna może wystąpić w każdym wieku, ale najczęściej diagnozowana jest u kobiet i mężczyzn w wieku 20-30 lat, dotykając średnio 1 na 100 osób na całym świecie.
Zdrowe odżywianie
Korzyści i szkodliwość mleka
Czytać 7 minut
18.03.2024
17969

Korzyści i szkodliwość mleka

Produkty mleczne są istotną częścią diety zdrowego człowieka. Mleko jest źródłem wapnia i niezbędnych aminokwasów, ale może powodować zaburzenia trawienia i wysypkę u osób z deficytem enzymu laktazy (nietolerancją laktozy).
Badania laboratoryjne
Leptyna: gdzie jest produkowana, za co odpowiada, jakie są normy jej stężenia?
Czytać 11 minut
15.03.2024
10584

Leptyna: gdzie jest produkowana, za co odpowiada, jakie są normy jej stężenia?

Leptyna to hormon, który bierze udział w kontroli masy ciała i regulacji bilansu energetycznego. Oprócz tego leptyna sygnalizuje mózgowi obecność zapasów tłuszczu w organizmie.
Gastroenterologia
Dysbakterioza jelitowa: objawy i leczenie
Czytać 7 minut
13.03.2024
2477

Dysbakterioza jelitowa: objawy i leczenie

Dysbakterioza jelitowa jest powszechnie występującą chorobą przewodu pokarmowego, która może być skutkiem przyjmowania niektórych leków lub chorób narządów trawiennych. Zapobieganiem, diagnozowaniem i leczeniem dysbiozy zajmuje się lekarz gastroenterolog.

Tematy powiązane:

Używamy plików cookie, aby wyświetlać spersonalizowane treści i analizować ruch na stronie. Klikając 'Akceptuj', zgadzasz się z Polityką wykorzystywania plików cookie.
Formularz kontaktowy
Klikając na "Wyślij" wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych i akceptujesz warunki polityki prywatności umowy użytkownika umowy użytkownika
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.

Pliki cookie - szczegóły

Cookies systemowe
Cookies systemowe są niezbędne do uruchomienia podstawowych funkcji tej strony – formularzy zgłoszeniowych, ocen artykułów itp. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych
Funkcjonalne pliki cookies
Marketingowe pliki cookies