Blog Doctorpro str. 18

Żadna metoda antykoncepcji nie daje całkowitej gwarancji, ale prezerwatywy są jednym z najbardziej niezawodnych sposobów ochrony przed nieplanowaną ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową. Warunkiem skuteczności jest prawidłowe używanie prezerwatyw.

Tętno, czyli puls, to rytmiczne drgania ścian tętnic wywołane skurczami serca i przepływem krwi. Pomiar tętna pozwala ocenić pracę układu sercowo-naczyniowego oraz reakcję organizmu na wysiłek lub stres. Puls można zmierzyć samodzielnie, przykładając palce do nadgarstka lub szyi i licząc uderzenia serca przez minutę, albo przy użyciu pulsometru lub pulsoksymetru.

Menstruacja to okres, w którym endometrium (błona śluzowa macicy) zostaje wydalone i dochodzi do krwawienia. Istnieją różne rodzaje produktów higieny osobistej (tampony, podpaski, kubeczki menstruacyjne), które chronią przed przeciekaniem krwi menstruacyjnej.

Grzybica (kandydoza, drożdżyca) to choroba zakaźna wywoływana nadmiernym namnażaniem się drożdżaków – grzybów z gatunku Candida. Grzyby Candida to mikroorganizmy warunkowo chorobotwórcze.

Kolposkopia to metoda badania ginekologicznego, która pozwala wykryć zmiany przedrakowe i rakowe w tkankach szyjki macicy i pochwy. Celem szybkiego zdiagnozowania ewentualnych chorób, ginekolodzy zalecają wykonywanie kolposkopii raz w roku.

Zawał serca może stanowić zagrożenie dla życia, dlatego po jego przebyciu konieczna jest długa rehabilitacja.

Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzą zmiany fizjologiczne i hormonalne, które mogą powodować ból pleców.

USG piersi to bezpieczne, nieinwazyjne badanie ultradźwiękowe, które obrazuje strukturę gruczołu i pozwala wykrywać ewentualne zmiany. Profilaktycznie najlepiej wykonywać je w 4–8 dniu cyklu; przy nieregularnych cyklach i w menopauzie — w dowolnym dniu, a przy niepokojących objawach — niezależnie od cyklu, jak najszybciej. Od ukończenia 20. roku życia zaleca się wykonywania badań raz w roku lub częściej zgodnie z decyzją lekarza.

Gruczoł tarczowy (tarczyca) to narząd wydzielania wewnętrznego, który znajduje się z przodu szyi poniżej krtani. W przypadku podejrzenia zaburzeń tarczycy należy umówić się na wizytę u endokrynologa.

Ciśnieniomierz to urządzenie służące do pomiaru ciśnienia krwi. Wyższe (skurczowe) ciśnienie krwi to siła, z jaką krew naciska na ściany tętnic, gdy mięsień sercowy kurczy się maksymalnie. Niższe (rozkurczowe) ciśnienie krwi to poziom ciśnienia krwi, gdy mięsień sercowy jest najbardziej rozluźniony.

Dieta ketogeniczna polega na bardzo niskim spożyciu węglowodanów (ok. 5% dziennej energii), umiarkowanej ilości białka i wysokim udziale tłuszczów. Dozwolone są mięso, ryby, jaja, nabiał bez cukru, oleje, orzechy i warzywa nieskrobiowe, natomiast wyklucza się pieczywo, makarony, ryż, słodycze, słodkie owoce czy alkohol.

Post interwałowy to sposób odżywiania polegający na naprzemiennych okresach jedzenia i powstrzymywania się od spożywania posiłków. W czasie postu organizm przechodzi w fazę spalania zgromadzonych rezerw energetycznych, co sprzyja redukcji masy ciała i poprawie metabolizmu. Post 36-godzinny jest jego najbardziej zaawansowaną formą, wymagającą ścisłej kontroli lekarskiej, ponieważ obejmuje całkowitą rezygnację z jedzenia przy dopuszczalnym spożyciu jedynie wody, kawy lub herbaty bez cukru.